РАБОТАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ
Каждое лето у психологов в полтора раза больше работы.
Врачи говорят, что влажность и жара замедляют работу мозга. Ухудшается внимание, становится сложнее мыслить критически и держать фокус.
Усиливать влияние жары на мозг могут:
Изменения в организме: анемия, заболевания щитовидки, сердца, недостаток витаминов, беременность и другие.
Психоэмоциональные факторы: депрессия, усталость и выгорание.
В чем разница между "просто устал" и "выгорел эмоционально"?
Я рекомендую:
Разобраться в причинах усталости: обратиться к врачу, если есть другие симптомы, оценить загруженность, выявить факторы стресса.
Сделать базовые действия: наладить сон, регулярно есть, делать перерывы, разнообразить будни спортом, прогулками или встречами с друзьями.
Включить в свою жизнь фитотерапию.
Если до отпуска вам еще далеко, а энергия нужна прямо сейчас, то поможет фиточай «Тоник, бодрость и свежесть».
Травы в составе чая обладают тем же эффектом, что и кофе, но при этом оздоравливают организм.
Он поможет:
Чай есть на OZON. Рекомендую заваривать его по утрам и в первой половине дня.
Каждое лето у психологов в полтора раза больше работы.
- Энергия на нуле
- Задачи даются с трудом
- Хочется к морю, "а не это вот все"
Врачи говорят, что влажность и жара замедляют работу мозга. Ухудшается внимание, становится сложнее мыслить критически и держать фокус.
Усиливать влияние жары на мозг могут:
Изменения в организме: анемия, заболевания щитовидки, сердца, недостаток витаминов, беременность и другие.
Психоэмоциональные факторы: депрессия, усталость и выгорание.
В чем разница между "просто устал" и "выгорел эмоционально"?
- Усталость - проходит после качественного сна, поездки на море или встречи с друзьями
- Выгорание - не проходит даже после отпуска. Лечится сменой графика, снижением ответственности и уходом в другую компанию или сферу.
Я рекомендую:
Разобраться в причинах усталости: обратиться к врачу, если есть другие симптомы, оценить загруженность, выявить факторы стресса.
Сделать базовые действия: наладить сон, регулярно есть, делать перерывы, разнообразить будни спортом, прогулками или встречами с друзьями.
Включить в свою жизнь фитотерапию.
Если до отпуска вам еще далеко, а энергия нужна прямо сейчас, то поможет фиточай «Тоник, бодрость и свежесть».
Травы в составе чая обладают тем же эффектом, что и кофе, но при этом оздоравливают организм.
Он поможет:
- Легче просыпаться
- Взбодриться в течение дня
- Избавиться от усталости
- Сконцентрироваться на задачах
- Ясно мыслить
- Меньше поддаваться стрессу
Чай есть на OZON. Рекомендую заваривать его по утрам и в первой половине дня.